【山西晚报】又到吹空调季节 这些细节需注意

原标题：又到吹空调季节 这些细节需注意

　　立夏到来后,天气变得炎热起来,很多市民家里的空调也开始用起来了，但有读者反映，每次开空调总会闻到一股让人很不舒服的味道，是不是长时间没有清洗的缘故？使用空调需要注意什么？记者采访了相关专业人士。

　　空调需定期清洗

　　近日，上班族王飞特别纳闷，他一米八的高个子，体质很好，怎么最近感冒了一直不好呢？记者通过采访了解到，原来前几天天气太热，王飞每天都开着家里的空调。记者采访了太原市家电协会副会长王岩，他表示，这可能与他所接触的空调长期得不到清理有关。空调特殊的工作方式是抽进室内空气，经过蒸发器全面接触后，再吹回室内。长此以往，灰尘、污垢、细菌等积聚在空调内部，附着在室内机的细菌随送风系统吹回室内，会污染室内的空气，传播疾病。为防止送风时将这些物质带进室内空气,换季前彻底清洗一下空调是很有必要的。另外，在使用过程中，空调过滤网也需经常清洗，最好10-15天清洗一次，蒸发器和风轮也要经常清洗。

　　王岩表示，如果觉得请空调清洁专业人员麻烦的话,可以自己来清洗。空调清洗可以分两个部分进行。首先进行空调机体外壳和相应部件的清洗。使用洗洁精或肥皂粉擦拭机器的各个部件,再用清水冲净即可。当然,也可用专门的空调清洗液。然后,要重点清洗空调的过滤网。按照说明,取下过滤网,用干净的刷子,把附在过滤网上的脏物仔细刷净,再用清水对过滤网进行冲洗。污物过重时,可以使用少量空调清洗液配合冲洗,但注意不要用有可能导致过滤网损伤、变形的硬物或腐蚀性清洗剂。当滤孔没有脏东西后,用软布擦干装回机体即可。

　　室内外温差不宜超过7℃

　　每年夏季，很多医院里都会收治不少“空调病”病人。那么如何避免空调病呢？省人民医院呼吸与危重症医学科副主任医师李双雪说：“‘空调病’是可以预防的。首先，空调的温度不宜过低，保持到24℃-26℃比较适宜，如果气温低于24℃，容易造成感冒。另外，空调房室温和室外自然温度不宜过大，以不超过7℃为宜。勤通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，使室内保持一定的新鲜空气。剧烈运动之后，切勿立即进入空调房间，以免使张开的毛孔骤然收缩，从而受凉致病。”

　　避免直吹　通风换气

　　“在有空调或风扇的屋子里，要注意避免直吹。尤其是老人孩子和孕妇，很容易着凉感冒。”李双雪说，“孕妇和孩子可以将关键部位包住，防止受凉感冒，晚上睡觉最好盖上夏凉被或毯子。”

　　通常，人们使用空调时都会关闭门窗，来达到降温效果，但是这样会导致室内空气不流通，且室内外温差较大，机体适应不良，也会使人出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等“空调病”症状。所以空调房内要经常通风换气，保持屋内空气新鲜。

　　李双雪建议空调房每天通风3-4次，每次不少于30分钟，早晚是最佳通风时间。经常开窗通风还有个好处，室外湿润的空气会调节室内的湿度。

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　　几款物理降温的方法环保安全还省钱

　　一、拖地或者洒水，散发房间里地表的温度，用风扇吹更好，如果想晚上睡觉凉快的话，最好在日落时开始洒水和拖地，那时刚好是散发天地热量的时候。

　　二、家里放几盆植物，俗话说绿荫环绕，夏天在农村很多人都是在树下乘凉的，家里多放几盆植物既能吸收空气中的热量，也能给你从心底清凉的感觉。

　　三、出门时关好所有门窗(一定要拉上淡色窗帘，不然更热)，晚上回家时你会发现室内低外面好几摄氏度，因为阳光被窗帘反射了，然后打开所有门窗通风，有气流就不会很热了。

　　四、牛奶性偏凉，清热解毒，有降温的效果。根据中医的解释，“牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效”。但要注意，很多人夏天喜欢喝冰凉的牛奶，这种做法很容易造成胃肠道不适。

　　五、常喝绿豆汤可以防暑降温，去火提气。绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，但是体寒的人不易天天喝，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。

　　六、用凉水冲手腕。每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲五秒，因为那里是动脉流过的地方，这样做可以降低血液温度。